怎么样来养出一头好头发？

1. 减少染发：

染发剂都含有化学成分，刺激毛囊发炎，时间长引起毛囊萎缩甚至脱发。

2. 均衡饮食：

保证蛋白质和B族维生素、微量元素的摄入。它们主要来自也于杂粮、肉类和坚果。

3. 注意洗头水温：

洗发时水温要由高到低，洗完头发后冲水时，温度稍微调低，这样做会让毛鳞片更好地闭合，头发更加柔顺。

4. 定期使用发膜：

受紫外线损伤、环境污染和频繁烫染等因素影响，我们的头发很容易受伤，除了平时使用护发素，一周还要至少使用一次发膜，深层补水、滋养修复受损发丝，才能保持头发顺滑光泽有弹性。

源自澳洲已有34年历史的植萃护理品牌，被誉为“枯发之光”的A'kin奇迹亮泽发膜，坚持专业独到的天然配方，针对干枯受损发质，甄选天然植萃成分，反复进行实验打磨，可同时解决毛躁、分叉、干枯、无光泽等多种发质问题，令秀发重现水润强韧、顺滑莹亮。经实验室测试显示，使用一次头发保湿度提升84%，损伤度降低58%。

A'kin奇迹亮泽发膜蕴含了八种以上宠发能量，其中主打成分就是有着“森林奶油”美称的牛油果，它含有丰富的维他命和营养素，能更好的守护头皮、滋润发丝，帮助修复受损毛鳞片，强韧秀发。另外还添加了重磅明星成分，亲肤性和亲水性俱佳的荷荷巴油，其丰富的维生素D及蛋白质能渗透到发芯，平衡水油，修复保湿，令秀发柔软丝滑，改善粗糙和分叉。除此之外，这款发膜还添加了维生素原B5、维生素E、甘油、檀香木油等多种宠发黄金成分，不仅能给干燥的发丝带来水分滋养，帮助修复受损发质，还能增加头发柔韧度和弹性，提升秀发光泽度。

1、养青虾稻田选择。养青虾稻田应选择在排水比较方便，水源充足，水质良好，保水性能较好的田块。有条件的地方，则集中连片更佳，以便管理。

2、稻虾共生的田间工程。养虾稻田应开挖环沟形或“田”字形田间工程。环沟形工程为沿田埂四周开挖一条宽2-3米，深0.5-1米的环形虾沟，沟加筑四周田埂，并使其不漏水，环形沟要离田埂1-1.5米，在环形沟的一端要加挖成宽5米，深1.2米的青虾暂养池。“田”字形工程即在开好环形的同时，在田块中间加挖“+”字形虾沟，此沟宽2米，深0.5-0.7米，并与环形沟连通。同时，每块稻田都要建立进排水系统，进水口要用密网过滤防止*杂鱼进入。

3、水稻适时插种和管理。水稻品种要选择具有茎杆坚硬、耐肥力强、不易倒伏、抗病力强的早熟单季或单季杂交晚稻品种。水田每亩施畜禽粪肥20-30担，然后上水翻耕，平田整地，并每亩泼洒生石灰100公斤或清塘净1公斤。以杀灭水田里泥鳅、鳝等敌害。插秧前，每亩再施碳铵40公斤，磷肥30公斤，6月中旬开始进行秧苗栽插和水稻生产管理，应注意的是，水稻施用农药时应尽量选用高效低毒农药，禁止使用敌百虫和菊脂类农药，农药使用方法采用喷洒在水稻茎叶上，避免落入水中，施药后及时注入新水，确保青虾安全。养虾稻田烤田应采取轻搁，即水位降至田露出即可，烤田时间要短，结束后应立即加水到原来位置。

4、虾苗放养。7月上旬开始进行虾苗放养，每亩放养虾苗2-3万尾，放苗时间选择在上午9点前进行，虾苗在四周环沟内均匀放养。在四周环沟内适量种植革命草或空心菜，给青虾提供栖息环境。

5、饲养管理。虾苗放养后开始投饲，饲料应使用专用青虾颗粒全价饲料，每天投喂二次，即上午8-9时，下午5-6时，上午投饲量为1/3，下午投饲量为2/3，日投饲量为虾体重的5%左右，具体看天气和青虾撮食情况确定。投饲以四周环沟及附近为主，田中适当少量投喂。每隔5-7天注水一次，水田面上水位应保持10公分左右,使青虾能到田块是撮食，增加活动空间促进生长。遇高温季节要勤换水，以降低田水温度，适宜青虾生长。进水时要用60目的纱绢过滤，防止杂鱼进入养虾稻田。

6、青虾的收获。水稻在霜降前后进行收割，首先要逐步降低水位，把青虾引入虾沟内，使田面露水后收割水稻。水稻收割后可加深水位到1米左右，继续进行投饲管理，待到冬季，根据市场行情上市。

1、勤梳理头发。首先选择正确的适合自己的梳子，避免塑料一类的材质，可以选择木质的或者牛角梳，每天早晚各梳100下，促进头皮的血液循环，保养毛囊，自然长出的新发就会健康漂亮，长得速度也会加快。

2、定期修剪你的秀发。有些人会觉得剪掉了头发就心疼，再长出来还要很久。其实不然，剪掉干枯多余的发梢会更利于新发的长出，已经受损的发梢会吸取头发的营养，影响新生速度。

3、停止你一直在使用的洗发水。定期更换你的洗发水，避免秀发对某一款的免疫力，只要温和护发就可以了，只要你喜欢而且适合自己的发质都可以随时更换。

4、每天给头发做按摩，头皮是发囊的“基地”，每天花几分钟用手指腹按摩就能起到很好的促进血液循环的作用，关键在于坚持。睡觉前就可以，非常方便。

5、建议采用啤酒洗头。在洗头发的水中导入一定量的啤酒就能起到很好的效果，因为啤酒的营养成分可以很好的防止头发干枯脱落，还能维持健康亮泽。

6、养成良好的睡眠习惯和饮食习惯，内部调理维持身体正常的新陈代谢，同时也能达到头发生长的目的。114花卉网

7、尽量减少吹风机的使用。吹风机温度过高，或多或少都会影响你的发质，使秀发组织受损，所以秀发会很难生长。

8、避免经常烫染。烫发药水中的碱性成分会导致秀发的毛麟角甚至组织受损，导致水分极易流失，头发就容易发黄、发脆、没有弹性。

9、洗发后的护理。用发膜或者护发素，在洗发后涂抹，并用电热帽加热促进营养吸收，从而保证秀发的健康亮泽。