莲蓬怎么吃?

最近经常有小伙伴私信询问莲蓬怎么吃?相关的问题，今天，114花卉网小编整理了以下内容，希望可以对大家有所帮助。

本文目录一览：

• 1、莲蓬怎么吃?
• 2、莲湖作文 春天的莲湖作文该怎么写
• 3、媳妇太胖了怎么办？

莲蓬怎么吃?

新鲜莲蓬怎么吃煮粥是莲蓬最正确最常见的一种吃法，再用莲蓬煮粥的时候，需要把莲蓬分开取出里面的新鲜莲子，再去掉莲子的绿色外皮，以后还要把它掰开。去掉中间的绿色莲心，得到的莲子肉可以与大米，小米和红枣以及枸杞等旦蔽岩食材搭配在一起淘洗干净，直接入锅加清水熬制模御成粥，食用时加白糖调味。煲汤鲜莲蓬是一种口感与味道都非常清爽的食材，在夏天里我们都可以在菜市场买到这种食材莲蓬在去掉莲子和并丛莲心以后，余下的部分叫莲房，它也是一种药食两用的食材，人们在煲鸭汤或者鸡汤时，可以把联防直接放进去一起煲汤喝。

莲湖作文 春天的莲湖作文该怎么写

莲湖公园是我最喜欢的公园之一，他一年四季景色让人流连忘返。

春天，迎春花市第一个从动冬天的梦里醒来的，给假山戴上了一条黄色的围巾。人要是坐在亭子里面，一阵风吹来，感觉真好。树林里的小树被春姑娘的声音给唤醒了，冒出了新的枝丫。

夏天，持重的莲花开始伸展枝叶，偶尔还可以看到一两朵荷花开放。一场雷阵雨后，枝叶得葱葱茏茏，密密层层枝叶把我们带到了一个精灵的世界。

秋天，落叶铺成地毯，大家都在收藏树叶，服下的书以俄向火苗，柳树下的落叶项目之。秋天可真好。

冬天莲花枯萎了但向人么面上了莲子。

莲湖公园可真好。

家乡的莲湖公园作文怎么写?

走进大门，就可以看到一片树木长得葱葱茏茏，高而挺拔。就像两排卫士一样守护着。顺着小路往前走，走到里面，就来到了湖旁边，湖里盛开着美丽的荷花，有红的、有白的、还有粉红的，特别好看。荷花的形态也不同，有的荷花全开着，有的荷花只开了两三个花瓣，有的只是花骨朵，真有意思。碧绿色的荷叶像大玉盘一样。露珠落在荷叶上，一阵风吹来，露珠在荷叶上滚来滚去，像珍珠一样晶莹透亮。湖里还有许多用灯做成的鸭子，形象十分逼真，让人分不出是真鸭子，还是假鸭子在戏水。

莲湖边还有个音乐喷水池，晚上七点左右，就会喷出被灯光照成五颜六色的水，有红的、有黄的、还有绿的……伴随着一串串优美的歌声，五颜六色的清水在喷水池里跳起了欢快的舞蹈。点点灯光照射在水上，五光十色的小水珠在喷水池里跳来跳去的。黄色和红色的灯光相映衬时，就像清晨已经来临了，绿色的灯光闪闪发亮的时候，好像来到了一片绿色的海洋。在清幽的环境下，听着优美、动听的歌声，使人翩翩起舞，多么令人陶醉的场面。

穿过音乐喷水池，有一块青青的草地，草地上摆放了各种各样的健身器材。早晨人们都在嫩绿的草地上做运动，有的做早操，有的跑步，还有的在借助健身器材，扭动身子，锻炼一番……

莲湖公园的景色真迷人，它把我们桥头装扮得更加美丽，更加动人。

青莲湖作文

桥头的莲湖是一个风景成美，绿树成阴，阳光充足的好地方。

莲湖的占地面积约300亩，位于桥头中心地带。湖的四周种满了郁郁葱葱的大树，大树象草原的哨兵挺立在路旁。湖里有一条弯弯曲曲的小桥通往湖中央，湖中央有一座别致的凉亭。放眼望去，一座座宏伟的建筑物拔地而起，正衬托着这美丽的莲湖。

早晨，清香四溢的荷花粘满了露珠。有的含苞待放，有的开得正艳，还有的如羞涩的小姑娘低头不语，吸引了不少游客。游客们有的在跑步，有的在做晨操，还有的在耍太极，一副副乐得开怀的样子。

中午，湖边也成了人们乘凉的好地方。人们一边赏花，一边听音乐，还能看到蜻蜓在荷花从中飞来飞去，清澈的湖水里能看见一条条小鱼在游来游去，青蛙在碧绿的大圆盘上追逐嬉戏。路过的人们忍不住停下来拍照留念。

晚上，湖边两岸成了灯的海洋，光的世界，可美了！人们有的在跳舞，有的在散步，还有人在画画等等。

莲湖的景象让人陶醉！我爱莲湖！

写美丽的采莲湖作文

毕竟西湖六月中，风光不与四时同。接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。”每当我念起这首诗，总会想起去年采莲的趣事。

那是一个炎炎夏日，我和妈妈、姐姐去一个很大的荷花塘边，妈妈准备让我和姐姐去采莲。到了塘边，妈妈把准备好的零钱递给了阿姨，阿姨收好钱把我和姐姐带到一个房间，给我们穿上了救生衣，又把我们带到几个木盆边，那盆就栓在塘边。我一眼望去，啊！满眼碧绿，时不时还出现一朵朵亭亭玉立的荷花。我踮起脚尖，却怎么也望不到头。阿姨让我们各自上了一个木盆，等我们坐稳了，便解开了绳子，木盆轻轻地飘荡起来。我害怕极了，一动不动地坐在小椅子上，生怕木盆翻了。我往前一望，看见姐姐大胆地划着桨，采着莲呢！我小心翼翼地伐起了桨，嘿，木盆还真的往前飘了。这下，我大胆地采莲了。我伸出手拉住了莲蓬的茎，使出吃奶的力气，想把莲蓬 *** ，木盆却开始倾斜，快翻了，我连忙松开手，往后退了一步，木盆这才平稳了下来。我心想：这可怎么采莲啊？木盆会翻的！这时，一把蓝色的剪刀闯进了我的视线。哦，原来是用剪刀剪啊！我拿起剪刀，顺利地剪下了莲蓬。我高兴地东剪一支，西剪一支，专挑大的剪。一会儿，我觉得太热，看小筐也装满了，可离两小时还早呢！便剪下一支荷叶，盖在头上，悠闲地拿起莲蓬，边吃边欣赏美景，惬意极了。一会儿，我又站起来，准备再采一些荷叶，让妈妈做荷叶饭。刚采了一会儿，两个小时就到了，我们提着莲蓬满载而归。一路上我摇头晃脑地说道：“荷塘满是莲，荷花开得艳。尝美味莲蓬，闻清香荷花！”

“哈哈！”妈妈和姐姐大笑起来。 114花卉网

啊！多有趣的采莲呀！

关于美丽的采莲湖的作文怎么写？

张家界，有高峻美丽的山峰；桂林有拔地而起的高山，美丽清澈的漓江；北海有美丽浩瀚的大海。我觉得还是比不过我们美丽可爱迷人的小东江

晴朗夏天的早晨，小东江的江面上飘浮着一层薄纱似的雾，时而升在山腰，时而围绕在山脚。突然轻薄的雾像一个个活蹦乱跳的娃娃，接二连三的跳过发电站。吸引着一大批游客，游客们拍的拍照，都在赞叹着美景，锻炼身体的人也被美景吸引住了，去挑水的人们也深深的呼吸着新鲜的空气，好像不想失去与大自然交流的机会。

下午，薄纱似的雾又笼罩在平镜一样的湖面上，是那么的轻巧，是那么的朦胧。捕鱼的小船也轻悠悠地在平静的江面上飘着，左一下，右一下，轻巧而又可爱。山路上挑水的人们一个接一个。上面有两汪山泉，甘甜可口，清澈的很。大家都是挑水回家做饭。挑水的人们越来越多，大家的扁担就像一串串美妙的音符。

到了傍晚，小东江的雾飘到了吊桥，寿佛寺，一直到了水上运动中心。本地的人们吃完晚饭早早的来到了东江风情酒吧街来乘凉，每个人都在沿江的护栏上占好了位置。深吸着从小东江来的凉风。吹来的凉风就像天然的空调，凉爽而又带着轻柔，混和着土家的风味。从四面八方赶来的人们一群群的在风情酒吧街一带的餐馆里订好了桌席。这时艺人们拿好了舞台道具找一个地方拿着麦克风唱起了民族歌谣，老人们都围坐在艺人旁，欣赏着音乐，回忆着过去。小东江热闹极了。

人家都说漓江的水静，清，绿。可我认为东江的水更静，更清，更绿。雨后的小东江更显得可爱秀丽。大雨过后，小东江更明亮了，因为调皮的雨滴把江面洗净了，山上的每一棵树，树上的树叶，每一株花和每一株草都被雨滴洗刷得油光发亮，就连蜿蜒的山路也被冲刷的干干净净。山上每一棵树，每一株花和每一株草都倒映在平静的湖面上。比直接看山上看得更清楚。山上的凉亭也倒映在江面上。分不清哪是山哪是水。湖水十分碧绿，绿得迷人。

张家界，有高峻美丽的山峰；桂林有拔地而起的高山，美丽清澈的漓江；北海有美丽浩瀚的大海。我觉得还是比不过我们资兴美丽迷人的小东江，我爱我们美丽的小东江。

我的童年是在老家商州市渡过的,那儿是我的家,也是我从出生到懂事到接受启蒙教育的地方,在那儿我感受到了无限的欢乐,让我终身难忘。

除了爸爸妈妈,那儿有我日夜牵挂的奶奶,自我懂事起,就是奶奶日夜陪伴着我,她教我认字,带我出去玩,给我做我最爱吃的东西,当我三岁多上幼儿园时就是奶奶每天接送我的。

那儿还有我的学校—荷花幼儿园。因为他靠近莲湖公园而得名.我在那儿读完了小班和中班,印象最深刻的是金老师,她对每一个小朋友都十分关心;从睡觉、洗脸、吃饭、学习开展各项活动都把我照顾的无微不至,不仅教给我知识,还让我学会了讲卫生,讲礼貌,养成了按时作息的好习惯。

临近学校就是美丽的莲湖公园,进入大门东边是莲花池,每当夏天来临的时候,荷花盛开湖面非常美丽;眺望池里有很多小鱼自由自在的游来游去,如果此刻你撒些鱼食说不定还能看到鲤鱼跳龙门的奇观呢?

往西沿着铺满石头的小径往前走.两边柳丝低垂.耳边传来叽叽喳喳的鸟叫声.首先映入眼帘的是一座规模巨大的儿童娱乐场,有穿山车，有滑梯，有摩天轮，还有火车……节假日有很多小朋友就会来玩。

穿过游乐场就看见碧波荡漾的湖泊,那就是莲湖.每当天气凉爽时,我就让爸爸带我去划小船,荡漾在湖上感受大自然的美妙,常常让我流连忘返。

还有那中心广场那儿的喷泉,闪烁不停的倪虹灯;还有市民健身休闲的体育场……最难忘的还有儿时的小伙伴,这些都让我至今记忆尤新。

我们有时坐车去乡下玩,那里山清?水秀?牛肥,我真的太喜欢了。

我爱我的故乡,我喜欢让我终生难忘的童年。.

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媳妇太胖了怎么办？

114花卉网(https://www.114hua.com)小编还为大家带来媳妇太胖了怎么办？的相关内容。

每天坚持做运动，不用太长时间，尽量控制在30分钟内。
合理饮食，早餐丰富，午餐要饱，晚餐要少，
有空就泡点茶，一个星期才喝两三次就OK啦。
吃饭时记住要优雅地吃，不要吃太快。星期六日放假，我不怎么吃东西的。
因为我是学生，我每天放学就去跑步，每天跑一两圈（一圈400M）
我也是有空才泡点茶，但是坚持下来我一个月也瘦了几斤啦。
减肥是要一步一步减的，不可能说一下子减太多，这是不健康的。
如果腰腹比较大，可以做一些运动，专门针对减腰腹脂肪的。

薏仁茶
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克
做法：热水煮开，就可以饮用了。
功效：清热、利湿、治疗水肿。

决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
原料：决明子茶
做法：热水冲泡。
功效：清肝明目、利水通便。

荷叶茶
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅

大麦芽茶
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶
原料：炒麦芽5钱、山楂5
做法：加冰糖水冲饮。
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

柠檬茶
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
原料：柠檬切片。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑

普洱茶
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。 推荐饮用普洱茶。
原料：普洱茶叶、干菊花5朵。
做法：热水冲泡。
功效：帮助消化、消除油脂。

玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
原料：玫瑰花5克。
做法：温开水冲泡。
功效：活血散淤、治肝胃气痛。

乌龙茶
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易干燥。推荐饮用乌龙茶。
原料：乌龙茶
做法：简单地用开水冲。
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

酸溜根茶
绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
功效：利尿降脂，适于肥胖者和高血压者

山楂茶
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
原料：山楂10克。、
做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

菊花茶
清火、减肥最方便的饮品。
原料：几朵干菊花。
做法：直接以热水冲泡。
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

陈皮茶
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
原料：陈皮4克。
做法：沸水冲泡。
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

可以抑制小腹脂肪堆积的黑茶，那是一种由黑曲菌发酵制成的黑色茶叶，它在发酵过程中产生了一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。

可燃烧体内脂肪的乌龙茶，它是半发酵茶，几乎不含维他命C，却含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

可降低中性脂肪外，有预防、强身健体作用的杜仲茶，因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。还有普洱茶和苦丁茶等等，都能够减肥降脂。

1.煎茶、抹茶、绿茶：含有维他命C、E、氨基酸、食物纤维维等，有助胆固醇降低，且可帮助消化、防癌、预防感冒。
2.普洱、乌龙茶：发畴茶，含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢。
3红茶：发畴茶有助消化。
知道喝什么茶，还得知道怎么喝、什么时候才有帮助？如果针对减重，最好喝热茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖。最好不要饭后马上喝，隔1小时以后较恰当。
喝茶也要适量依个人体质，如果喝茶会让你不舒服，像胃痛、或睡不著觉，最好还是适可而止。
不过在这里还是提醒您，喝茶的减肥效果属於辅助性质的，最重要的还是平日饮食及运动的调整，才能真正健康瘦下来，拥有明显的效果。
桑叶茶可消除体内脂肪
中医将桑树叶称为“桑叶”，认为其药效极其广泛。有止咳、去热，治疗头昏眼花、消除眼部疲劳，消肿、清血，治愈痢疾、腹痛，补肝、美肤等功效。喝桑叶茶还可以减肥。
桑叶的利水作用，不光可以促进排尿，还可使积在细胞中的多余水分排走，所以桑叶能够消肿。桑叶还可以将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清，即清血功能。
肥胖是腹部、脊背的脂肪细胞中贮存了过多的脂肪。当血液里的中性脂肪减少时，贮存的脂肪就会被释放出来，以热量的形式被消耗掉。这样反复下去，身体里的脂肪就会减少。因此减肥和改善高脂血病是相互关联的。另外，高脂血病人的血液粘度高，在毛细血管中的流动特别不畅通。毛细血管只有我们头发的1／100那么粗，所以当然容易堵塞。心肌梗塞和脑溢血都是毛细血管堵塞的结果。桑叶中含有强化毛细血管，降低血液粘度的黄酮类成分，所以在减肥、改善高脂血症的同时，又有预防心肌梗塞和脑溢血的作用。
乌龙茶减肥
乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分———单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。
实验证明，每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。
奶粉减肥
“奶粉减肥法”，简单地说，就是利用婴儿食用的奶粉代替饭，使你的身体合理、轻松地瘦下来，这是一种很好的减肥方法。
有很多人曾尝试过很多方法，但都失败了，那么不妨试一试这种方法吧。
奶粉减肥法指利用低热量的奶粉来代替日常饮食，基本上是一天吃一顿奶粉。早饭、中饭、晚饭皆可，可依自身的生活规律而定。如早晨喝奶粉，中饭、晚饭吃一些低热量、易消化的食品，使肠胃习惯。米饭可减少为平时的一半，菜量减少为平时的1／3。但是，平时不吃早饭的人如果在早晨喝奶粉，反而会产生相反的作用。因为平白增加了60克奶粉的热量。
最有效的减肥方法，还是以之来代替晚饭，防止热量摄取过多。减肥用的奶粉，为市面上卖的婴儿奶粉或成人用的减肥奶粉。一次60~70克（咖喱饭匙4大匙）。放入大一点的杯中，用温水冲开。
每天吃一顿奶粉为什么有减肥功效呢？这是因为奶粉在肚子里停留的时间长，热量低而且营养价值高。60克奶粉（一次用量）中约有331千卡热量，而其中一半都是奶粉中所含的一种叫做乳糖的糖分。这种乳糖，人体在婴儿能够消化、吸收，但长大后就不易消化了。因此，我们喝了奶粉后，一般只能摄入奶粉中所含热量的一半，如果我们以奶粉为主要食物，就能把一顿饭的热量限制到166卡。营养结构这一点上来说，奶粉是一种富含维生素、矿物质等婴儿成长所必需的营养元素的完全食品，所以不用担心营养不良。从空腹感这一点上来说由于奶粉的特殊成分，能在肚子里停留很长时间，大人喝了以后，也能像吃过一顿饭一样饱。
咖啡减肥
咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，饮用咖啡30~40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时适量运动，可将脂肪酸转变成热能，有效燃烧指肪。流行的咖啡减肥法，简便且轻松。
早上：适合喝添加了牛奶的法式咖啡当早餐，因为牛奶可以增加饱腹感。不过减肥中的你，必须减少牛奶的量，大约是平常的1／3~1／4就够了。至于咖啡的量方面，若是马克杯的话，只要一杯就够了，如果是一般的咖啡杯，就要喝2杯。喝完咖啡之后别忘了赶快运动。
中午：吃完午餐后，也要养成喝咖啡的习惯，而且是黑咖啡，不可加糖或奶精。最好选择美式咖啡，因为这种咖啡的咖啡因含量最适合减肥所需，喝了2~3杯即可。
下午：吃饱后不要只是坐着，一定要让身体有运动的机会，即使是抬腿或做做柔也很好。
依这样的方法进行，一个月大约可以减轻3公斤的体重。

日本研究发表具有减肥功能的五种茶叶
饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥，唔，是不是有点异想天开?!最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纤维而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维他命B1。茶中富含的维他命B1，是能将体糖充分燃烧并转化为热能的必要物质。
1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆积一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。

2、吉姆奈玛茶：有效抑制糖分吸收吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。

3、荷叶茶：古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。

4、乌龙茶：可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

5、杜仲茶：可降低中性脂肪因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。

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