颈椎病怎么治疗好得快

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• 1、颈椎病怎么治疗好得快
• 2、猫咪喜欢啃家里的绿植怎么办？
• 3、擂茶怎么做好吃，陆河擂茶的家常做法

颈椎病怎么治疗好得快

颈椎病又称颈椎综合征，是由颈部的椎间盘、椎体、后关节、颈部的韧带、肌肉的退变、劳损或损伤等因素引起的一组症状群。西方医学一般将其分为4种类型，即交感神经型、神经根型、脊髓型和椎动脉型。有些医学教科书又将其分为7种类型，即在上述4种类型的基础上又增加了局部型、食管受压型和混合型3种。它是一种老年性疾病，多因年龄增长，人体颈椎间盘逐渐发生退行性病变，纤维环弹性减退，椎间盘向四处突出，椎间隙变窄，椎体边缘骨质增生而引起。有研究发现，一些鼻病如鼻窦炎，青少年时期不同程度的颈椎外伤，咽、颈部的反复感染以及其他一些疾病，也可使人提早引发颈椎病，有的人甚至从30岁起椎间盘就开始老化，到了50岁以后则更加明显。

由于颈椎病病因复杂，分类繁多，及时得到根治较难。有些类型的颈椎病如果任其发展，预后严重。例如，颈椎3～ 4、4～ 5椎间盘脱出，压迫颈动脉后，可引发脑血栓和瘫痪;有2.1%～ 11.4%的颈椎病人会出现较严重的视力障碍甚至失明，有10%～ 97%的上述病人会出现眼胀痛、干涩、畏光、流泪、眼睑无力和视力下降等并发症;还有的颈椎病人平时症状和体征不明显，不典型，易与其他疾病相混淆，但却可能发展到大小便失禁、性功能障碍以及顽固性失眠等。

经典中医理论中虽无“颈椎病”的病名，但现代中医认为其症状近似于中医的“痹病”、“痿症”、“头痛”、“眩晕”、“项强”等，中医古籍上也有所谓“骨错缝”、“筋出槽”之说。一般来说，现代中医学多将颈、肩、臂痛等均视为痹症，颈椎病则属于痹症中的“颈痹”，具体又分为痹痛型、麻木型、眩晕型和痿弱型四种。另外也有痹痞型和瘫痪型之说。从发病原因上区分，又可分为经络受阻型(多与交感神经型颈椎病相对应)、风寒湿痹型(多与神经根型颈椎病相对应)、气滞血瘀型(多与脊髓型颈椎病相对应)、痰瘀交阻型(多与椎动脉型颈椎病相对应)和肝肾不足型(多与混合型颈椎病相对应)等5种。一般认为，此症通常由外伤、风寒湿邪侵袭、气血不和、经络不通所致，而头痛、目眩、耳鸣则与痰浊、肝风、虚损有关。

一、主要表现

(1)交感神经型颈椎病。多数患者会出现头痛、偏头痛、头晕、头沉等症状;或视物不清，睁眼无力;或肢体发凉，半身麻木，有灼痛感和刺痒感;或肢端发红、发热、疼痛、多汗。部分患者心动过速或心动过缓，血压偏低，有耳鸣、耳聋和舌麻的感觉。多数患者的三叉神经出口处会有疼痛、压痛和枕大神经痛等感觉。

(2)神经根型颈椎病。患者多有颈肩部、枕后部酸困胀痛，疼痛可放射到前臂和手指。有的会出现皮肤过敏，肌肉疼痛、麻木、无力甚至萎缩。

(3)脊髓型颈椎病。患者的症状多以肢体麻木和运动障碍为特征，也有患者在肩部有较重的不适感，但大部分较轻或者没有。不适感主要表现在下肢沉重、步态不稳、尿频、排便无力，或双手握力下降、肌力和感觉减弱等，症状时好时坏。严重时可呈痉挛性瘫痪，关节僵硬，也可以表现为半身不遂。

(4)椎动脉型颈椎病。患者因椎动脉受压、受刺激而易造成痉挛或扭曲，常出现头晕、头痛、耳鸣、眼花、记忆力减退、经常失眠，少数人可有声音嘶哑、吞咽困难、眼肌瘫痪、复视、听力减弱、心动过速或过缓等症状。在转动头部时可引起眩晕发作是此型颈椎病的特征，严重者还可能有恶心、呕吐或晕倒，但神志清醒。

(5)局部型颈椎病。患者的主要症状是颈部剧痛，并可放射至顶枕部或肩部，颈部活动受限。

(6)食管受压型颈椎病。此类颈椎病的主要症状是因颈椎体向前增生突出，压迫食管后而引起吞咽困难。

(7)混合型颈椎病。此类颈椎病的主要症状特征是同时具有上述两种或者两种以上的颈椎病症状。

值得注意的是，有些人容易把所有的颈痛都当成了颈椎病，常因此造成误诊误治。引起颈痛的其他原因有很多，其机理非常复杂，其中软组织损伤者最为常见，其次还有慢性咽部炎症、颈动脉炎、颈椎结核、颈部肿瘤转移以及冠心病心绞痛对颈部的放射痛等，应与颈椎病区别对待。

二、检查验证

(1)确诊是否患有颈椎病，除了从上述症状表现加以判断外，首先应到医院内科检查，在排除了内科疾病后，申请拍一张颈椎正、侧位的X光片非常重要。如果颈曲度消失，同时钩椎关节也增生，那就是交感神经型颈椎病的发病特征;如果椎间隙变小，有可能是神经根型颈椎病;如果有钩椎关节增生，则有可能是椎动脉型颈椎病。

(2)进行椎管造影检查，同时做奎克试验及脑脊液常规、生化检查，可进一步对各型颈椎病进行诊断。

(3)必要时可进行体位电位检查，或进行椎动脉造影和椎动脉血流检查。

(4)如怀疑患有脊髓型颈椎病，还可进行CT扫描或MRI检查，此两项检查对诊断具有重要价值。如怀疑患的是椎体动脉型颈椎病，应进行双侧椎动脉B超检查，此项检查多能发现椎动脉是否狭窄或血流速度是否有改变。如怀疑患有食管受压型颈椎病，不仅在侧位片上可见到椎体增生，还可通过钡餐透视发现椎体突出并压迫食管。

三、服药治疗

(一)非处方药选

1.西药

(1)烟酸(尼古丁酸，维生素PP) 成人每次50～ 100毫克，每日3次，饭后服用。本品具有较强的周围血管扩张之功效，适宜于各类神经型及混合型颈椎病人服用。溃疡病患者禁用，糖尿病、青光眼、痛风、肝病等患者慎用。

(2)烟酰胺(烟碱胺) 成人每次50～ 200毫克，每日3次，或按说明服用。本品具有促进组织新陈代谢之功效。

(3)维生素E 成人每次0.1克，日服2次。本品具有维持人体正常代谢之功效。

(4)阿司匹林 成人每次0.3～ 0.6克，日服3次，疗程一般为5～ 7天，饭后服用最好。本品主要起消炎和镇痛作用。

(5)布洛芬缓释胶囊(芬必得) 成人每次0.2克，每日2次。本品具有消炎、镇痛之功效。

2.中成药

(1)妙济丸 成人每次1～ 2丸，日服2次，用黄酒送服。本品具有强筋壮骨、祛湿通络、活血止痛之功效，主治痹痛型、痿弱型和麻木型颈痹证(颈椎病)。

(2)颈复康颗粒 成人每次1～ 2袋(每袋10克)，日服2次，以饭后服为宜，用少量黄酒为引效果更佳。15天为1个疗程，应服3个疗程。本品具有补益气血、散风止痛和活血通络之功效，主治痹痛型、麻木型颈痹证(颈椎病)。经期停用。孕妇禁服。

(3)活络止痛丸 成人每次1丸(4克)，日服3次。本品具有活络舒筋、驱风除湿之功效，对由颈椎病引起的颈部麻木、酸痛等症状有较好疗效。孕妇禁服，儿童及严重高血压、肾脏病、心脏病患者慎服。

(4)颈痛灵药酒 成人每次10～ 15毫升，日服2次。本品具有滋补肝肾、活络止痛之功效。孕妇及酒精过敏者禁用。

(5)舒筋定痛酒 成人每次20毫升，日服3次。也可外用，涂于患处，每日3～ 4次。本品具有舒筋活血、散瘀止痛之功效，对有过陈旧性损伤、扭伤或有瘀血肿痛的颈痹证(颈椎病)患者有较好的疗效。孕妇禁用，酒精过敏者慎用。

(二)普通处方药选

1.西药

(1)复方丹参片 成人每次3片，日服3次。它是一种具有活血化瘀及通脉养心功能的西药，有扩张冠脉、增加血流量、提高心肌耐缺氧、抑制凝血、促进组织修复及降血脂的治疗作用。

(2)硫酸软骨素A(康得灵) 成人每次600毫克，日服3次。本品具有抗动脉硬化和粥样斑块形成的作用。

(3)吲哚美辛(消炎痛) 成人每次25毫克，日服2～ 3次，必要时可增至每日100～ 150毫克，分3～ 4次服用。饭时或饭后服用。本品有明显的消炎、解热、镇痛作用。

(4)维脑路通(羟乙基芦丁) 成人每次0.3克，日服3次。本品具有抑制血小板的凝集、降低毛细血管脆性、防止血栓形成的作用。

(5)地巴唑 成人每次5～ 10毫克，日服3次。针剂可用于静脉注射，成人每次10～ 20毫克。本品对血管平滑肌有松弛作用，还有兴奋脊髓的作用。

2.中成药

(1)大活络丹 成人每次1丸(蜜丸，每丸重3克)，日服2次，用温蒸酒或温开水送服。其主要作用是降压、扩张血管、增加脑血流量、抑制血小板聚集、兴奋骨骼肌以及抗炎等，主治眩晕型、麻木型等颈痹证(颈椎病)。服用期忌气恼、寒凉。孕妇忌服。

(2)正天丸 成人每次1袋(6克)，日服2～ 3次，温开水送服，15天为一个疗程。本品具有疏风、活血、养血、镇痛和镇静之功效，对颈动脉血管有明显的松弛作用，能降低血管阻力，增强脑血流量，改善微循环，降低血液黏稠度，抑制血小板聚集，主治痹痛型、眩晕型等颈痹证(颈椎病)。孕妇忌服。

(3)昆明山海棠片 成人每次2～ 3片，每日3次，饭后温开水送服。本品具有祛风除湿、舒筋活络、清热解毒之功效，对由风湿、热毒等因素引起的各种颈痹证(颈椎病)有治疗效果。

(4)天麻丸 成人每次1丸(9克)，每日2～ 3次，温开水送服。本品具有祛风除湿、舒筋通络、通痹止痛、活血化瘀之功效，对痹痛型、麻木型、眩晕型及痿弱型颈痹证(颈椎病)有较好的疗效。孕妇忌服。

(5)骨刺片 成人每次5片(每片0.3克)，日服3次，饭后温开水送服。2～ 3个月为1个疗程。本品具有补益肝肾、强壮筋骨、养血活血、软坚之功效，主治由骨质增生引起的颈椎病、腰椎肥大、增生性脊柱炎等。孕妇慎服。

(6)骨刺消痛液 成人每次10～ 15毫升，日服2次，善饮酒者酌加。本品具有祛风活血、舒筋活络、利湿散寒、抗炎、局麻、镇痛等作用，对由骨质增生引起的痹痛型、眩晕型颈痹证(颈椎病)有较好的治疗效果。孕妇忌服。

(三)中草药处方药选

【药方1】 香附、牛蒡子各10克，姜黄、全当归、川芎、秦艽、葛根、威灵仙各12克，羌活、赤芍各20克，鸡血藤30克。

【适应证】 痹痛型颈痹证(颈椎病)。主要证候是颈项强直，头、颈项、背、肩、臂疼痛，尤以颈项转侧时更为疼痛，四肢酸痛麻木。舌质淡，苔薄白。

【制用法】 水煎服，每日1剂，30天为一个疗程。病情好转后改服中成药骨仙片或骨刺片，按说明书服用，连服1个月。

【药方2】 三七3克，生姜3片，大枣3枚，甘草6克，木瓜、当归、苍术、川芎、白芍、桂枝各10克，葛根12克。

【适应证】 痹痛型颈痹证(颈椎病)。主要证候同上方。

【制用法】 水煎服，每日1剂。

【药方3】 制川乌6克，白介子、桂枝尖各10克，川芎、全当归各12克，川木瓜15克，丹参、熟地、鹿衔草、炙北芪、杭白芍、鸡血藤各30克。

【适应证】 麻木型颈痹证(颈椎病)。主要证候是颈项、肩、前臂及手指麻木、刺痛，并痛有定处，日轻夜重，伴有四肢拘急、口干、烦燥。舌质紫暗或有瘀斑。

【制用法】 水煎服，每日1剂，30天为1个疗程。连服2个疗程后，改服骨刺片或骨仙片;另加服六味地黄丸，成人每次1～ 2丸，连服1～ 2个月。

【药方4】 当归、桃仁、川芎、红花、枳实、元胡、五灵脂、威灵仙各10克。

【适应证】 麻木型颈痹证(颈椎病)。主要证候同上方。

【制用法】 水煎服，每日1剂，连服1个月。孕妇慎服。

【药方5】 钩藤、白术、天枳壳、法半夏、山萸肉、白蒺藜各12克，白芍、玄参、丹参、夏枯草各15克，代赭石(先煎)、珍珠母(先煎)各30克。

【适应证】 眩晕型颈痹证(颈椎病)。主要证候是头、颈、肩及背部疼痛，以头晕目眩、转动头颈时症状加重或有耳鸣为特点，伴有身重乏力、恶心呕吐或胸脘闷满。舌质淡，苔白或腻。

【制用法】 每日1剂，连服1个月后可改服中成药天麻丸，成人每次3丸，每日3次;另服中成药杞菊地黄丸，成人每次1丸，每日1次，可连服1～ 2个月。孕妇及肾病患者慎服。

【药方6】 炙北芪、鸡血藤、鹿衔草各30克，锁阳、牛膝、川芎、川断、当归身、骨碎补、桑寄生各12克，龟板(先煎)、生地、熟地各15克。。

【适应证】 痿弱型颈痹证(颈椎病)。主要证候是上肢麻木，转侧不利，下肢痿弱无力，步履不稳。

【制用法】 每日1剂，连服1～ 2个月，病情好转后可改服中成药骨仙片或骨刺片。辨证属阳虚者加服中成药附桂八味丸，属阴虚者加服中成药知柏地黄丸，服用方法均为成人每次1丸，日服2～ 3次，连服1～ 2个月。孕妇忌服，肾病患者慎服。

【药方7】 三棱、莪术、桂枝各10克，白术 12克，川芎、白芍、枸杞子、川木瓜、骨碎补、补骨脂、生牡蛎、生龙骨各15克，葛根、珍珠母、紫丹参各30克。疼痛剧者，加三七(研末冲服)3克，白芷、元胡、威灵仙各15克;上肢麻木者，加蜈蚣3条，全蝎、乌蛇各15克;心悸胸闷者，加陈皮、青皮各12克，瓜蒌、薤白各15克;失眠多梦者，加柏子仁、酸枣仁、夜交藤、合欢皮各15克;寒邪留滞者，加白细辛3克，炙甘草、炙川乌各6克，或者另加干姜6克，肉桂9克。

【适应证】 多种类型的颈痹证(多种类型的颈椎病)。

【制用法】 水煎温服，每日1剂。孕妇忌服。肾病患者慎服。

【药方8】 生姜、甘草、麻黄根各10克，桂枝12克，白芍、大枣各15克，葛根20克，浮小麦30克。

【适应证】 颈痹证(交感神经型颈椎病)。主要证候是头痛、头重，多汗或无汗，全身怕冷，颈项强硬，转头不利，颈肋发僵，四肢无力，屈伸不灵，全身发紧或肌肉麻木。

【制用法】 水煎服，每日1剂，温服，微发汗，避风寒，休息，配以适当颌颈牵引。患有各种严重慢性病者慎服。

【药方9】 生姜、炙甘草各6克，防风、当归、赤芍、白芍、姜黄各12克，羌活、黄芪各15克。

【适应证】 颈痹证(神经根型颈椎病)。主要证候是头、颈、肩、背和四肢疼痛，痛有定处，喜热恶寒，颈部僵硬，活动受限，后颈部可触及条状物或有压痛，四肢沉重、无力、麻木，或肌肉萎缩，手指屈伸不利，指端麻木。

【制用法】 水煎服，每日1剂，温服。

【药方10】 羌活、甘草、生姜各10克，桂枝12克，姜黄、当归、白芍、大枣、威灵仙各15克，葛根、鸡血藤各20克。

【适应证】 颈痹证(神经根型颈椎病)。主要证候同上方。

【制用法】 水煎服，每日1剂。

【药方11】 黄芪、桃仁、党参、红花、当归、川芎各10克，生地、菊花、葛根各15克，牛膝、丹参、赤芍各20克。

【适应证】 颈痹证(神经根型颈椎病)。主要证候同上方。

【制用法】 水煎服，每日1剂，日服2次。孕妇忌服。 114花卉网

【药方12】 枳壳、炙甘草各6克，当归、桃仁、红花、赤芍、川芎、柴胡各10克，羌活、牛膝、路路通各12克。

【适应证】 颈痹证(脊髓型颈椎病)。主要证候是头、颈、肩、背及四肢疼痛、麻木，与神经根型颈椎病有相同之处，但又不同于神经根型颈椎病，多为刺痛性，疼痛固定不移，拒按，夜间加重，手部肌肉萎缩，指端麻木，紫绀，指甲凹陷，无光泽，皮肤枯燥、发痒。

【制用法】 水煎服，每日1剂，日服2次。孕妇忌服。

【药方13】 炙甘草9克，粉葛根、炒白芍、丝瓜络各15克，磁石(先煎)、紫贝(先煎)各30克。

【制用法】 水煎服，每日1剂，日服2次。

【适应证】 颈痹证(脊髓型颈椎病)。主要证候同上方。

【药方14】 生姜、甘草各10克，党参、川芎、当归、桂枝、地龙各12克，白芍、大枣各15克，葛根20克，黄芪30克。

【适应证】 颈痹证(脊髓型颈椎病)。主要证候同上方。

【制用法】 每日1剂，水煎温服，日服2次。微发汗，避风寒，休息，并配以枕颌颈牵引治疗。

【药方15】 陈皮、青皮、枳实、胆南星各8克，川芎、当归、白芥子各10克，茯苓、赤芍、郁金、制半夏各12克。

【适应证】 颈痹证(椎动脉型颈椎病)。主要证候是头昏，眩晕，头重如裹，心悸，恶心，呕吐，胸闷，肢体沉重，厥冷，麻木，肿胀，全身倦怠。

【制用法】 水煎服，每日1剂，日服2～ 3次。孕妇慎服。

【药方16】 白芍、菊花、生姜、山茱萸、土鳖虫各10克，当归、丹参、黄花、制半夏、鹿角胶、淫羊藿各15克，枸杞子30克。伴有口渴、舌红少苔者，加沙参、生地黄各15克;伴有肢冷者，加附子15克;伴有口苦尿赤者，加知母、黄柏各10克。

【适应证】 颈痹证(椎动脉型颈椎病)。主要证候同上方。

【制用法】 每日1剂，水煎服，日服2次。孕妇慎用。

【药方17】 生地、熟地、牛膝、川芎、茯苓、泽泻、肉苁蓉、鹿角片、鹿角胶(烊化)各10克，赤芍、白芍、木瓜、葛根、杜仲、骨碎补各15克，仙灵脾30克。

【适应证】 颈痹证(混合型颈椎病)。主要证候是头晕，眼花，耳鸣耳聋，头脑涨痛，面部烘热，口苦咽干，失眠多梦，急躁易怒，腰膝酸软，头摇身颤，步履蹒跚。

【制用法】 水煎服，每日1剂，日服2～ 3次。孕妇忌服，肾病患者慎服。

【药方18】 甘草3克，薄荷、辛夷、苍耳子各6克，白芷10克，防风15克。

【适应证】 颈痹证(鼻源性颈椎病)。主要证候是除有一般颈椎病症状外，另有鼻窦炎病史，常有鼻塞、嗅觉下降、鼻涕和多痰等症状，双侧迎香穴部位涨痛不适，有轻度到中度的闭塞性鼻音。结合现症状和病史，应为鼻源性颈椎病。

【制用法】 每天1剂，水煎服，分2次服用，连服9天。肾病患者慎服。 四、其他治疗

1.牵引疗法

牵引是治疗颈椎病的一种较好方法，尤其是对神经根型颈椎病效果更好。牵引一般可分为坐式、中立式、颈前屈式、卧式和携带式等5种，某些特殊病人还需要采用中立位或颈前屈位或适度伸位等体位，技术很有讲究，关系到疗效的水平。

2.按摩疗法

结合点压穴位进行，讲究幅度，并要按颈部解剖学的细微变化进行调整。此疗法使用频率较高，医院和家庭均可采用。

如果在家里按摩，简便方法有以下5种：

(1)揉捻法。家人用两手拇指指腹交替在患者颈部两侧自上而下地做回旋揉捻，每侧4～ 5遍。对压痛点可以重点揉捻，时间也可略微长些。

(2)滚动法。用手掌的近小指侧在患者的头颈部及双肩部来回滚动2～ 3分钟。

(3)拿捏法。用两手拇指和掌部，还有其余四指的指腹，相对用力，在肩部拿捏，拇指作环形运动1～ 2分钟。

(4)拍法。五指并拢微屈，以手腕部的自然摆动，均匀地拍打患者的背部，反复3～ 4遍。

(5)劈法。将双手五指分开、放松，以手掌的小指侧劈打双肩及背部1～ 2分钟。

3.手术疗法

这是目前各医院治疗此病时使用最多也是效果最明显的一种治疗方法。对脊髓型、食管受压型和神经根型颈椎病的治疗更为常见，即使是已经瘫痪的病人也可治愈。

4.刮痧疗法

用刮痧板或家用的圆滑小碗或酒盅等，适度用力，将工具与人体的皮肤表面形成45°的角，对肘部、肩部和颈部进行按摩，调节气血，舒筋活络，能起到一定的治疗作用。

5.端肩疗法

每天早上用左、右端肩的方法锻炼10～ 20分钟，时间长一点更好(行、坐、站均可)。端肩5分钟后可有热的感觉。一周内病情多能减轻，长期坚持症状可消失。

6.跳动疗法

双脚尖同时离地作无绳弹跳动作，双手臂在身体两侧向前转圈甩动50次，然后向后转动50次。坚持锻炼数天即可使此病有明显缓解。

7.枕疗法

用直径不超过10厘米、内部塞有谷糠或小米的圆枕枕头睡眠。睡眠时将小圆枕紧贴颈后部，使头部尽量向上、后仰与下沉，也可采用侧卧姿势，但须使病侧朝上。

枕疗法还包括药枕治疗，用此种方法治疗颈椎病的病例很多，方法是用自制布袋，内装中草药，夜眠时置于枕部及颈后侧，枕的高度与自己拳头一般。侧卧时枕头的高度要适当增高一些。枕内中草药多种多样，最常用的药方是：葛根、藁本、桂枝、川芎、薄荷、红花、桃仁、伸筋草、透骨草各30～ 50克。另外，枕疗法还可以同时配合服用中草药或用中草药制剂外敷的方法进行治疗。

8.外敷疗法

用当归、川芎、桃仁、红花、乳香、没药、白芷、川乌、草乌、元胡、木香、吴茱萸各若干量，研成细末过筛，再用白醋调成厚糊状备用。所敷基本穴位为大椎、阿是、手三里、外关、脾俞、肾俞、涌泉以及椎夹肩、肩井等穴位或部位。敷前要用75%的酒精在穴位上消毒，敷药要用肤疾宁固定，24小时后取掉，1～ 2日治疗1次，10次为1个疗程。若起水泡，间隔时间可放长一些。

在外敷的同时还可再配合内服法治疗，内服药方为：柴胡、甘草各6克，白术、云苓、赤芍、白芍各10克，半夏、羌活、当归、补骨脂各12克，川芎15，熟地、葛根各15克，党参、黄芪各15～ 30克。恶心呕吐者，去熟地，加陈皮、竹茹各12克;失眠者，加炒枣仁30克。水煎服，每日1剂。

9.药酒疗法

用葛根、黑豆、蛇蜕、人参、鹿茸、熟地、黄芪、核桃、枸杞子、甘草、黑芝麻、白酒各适量。将上述中草药浸于酒内1个月后服用，成人每次15毫升，1日2次，1个月为1个疗程。也可以用药酒涂搽患部，即将中草药制成煎剂或药酒剂、软膏在患部涂搽。例如复方马钱子药酒即是1例：方法是用三七、姜黄、水蛭、乌蛇、冰片、川草乌、威灵仙、制马钱子等各适量，切成粗末，用75%的酒精适量，浸泡5～ 7天后，涂搽颈部，每天4～ 6次，连搽1个月。

10.“飞机疗法”

预备姿势为两腿分开，与肩同宽，两臂向前伸直，划向身后再向前倾，颈部则尽可能向上向前伸，身下沉，下蹲。注意颈部向前向上伸、两臂伸直向后向上翘时呈机翼状，愈用力效果愈好，下蹲30秒钟后，边徐徐左右摇摆躯干，边缓缓直起身躯，同时翘起两臂缓缓下垂至恢复原状。从下蹲到站起摇摆身躯不少于15次，如此反复下蹲不少于10次，每天不少于2次。

五、饮食宜忌

(1)颈椎病人宜食用芝麻、荞麦粉、瘦猪肉、牛肉、鸡蛋、山药、枸杞叶、鲜木瓜、芹菜、火麻仁、柏子仁、银耳、葡萄、莲子、百合等。同时宜食用其他富含精蛋白、易消化吸收的食物。

(2)忌食高脂肪、高胆固醇食物，少吃辛辣调味品，可少量适度饮酒，但要忌大量酗酒，更不能吸烟。

(3)饮食宜温热，少食冷饮、冷食。

六、专家提醒

(1)注意不要把颈肩肌劳损当成了颈椎病。颈肩肌劳损症的主要症状为：低头、后仰、头部左转或右转均无明显受限;无前弯、侧突畸形;上肢皮肤感觉及肌腱反射均正常;椎间孔压缩试验、臂丛牵拉试验、颈静脉压迫试验均为阴性;颈椎X光片无骨关节异常;在颈椎旁的肌肉，尤其是在第6、第7颈椎或第1～ 3胸脊椎棘突两旁有条索状压痛点。

(2)预防颈椎病要从幼年和青少年开始，从小就要养成良好的睡眠姿态，纠正不良体位，特别要注意预防出现外伤。良好的睡眠姿态可以减轻颈椎间盘内压力，使颈椎周围韧带、肌肉放松，不至于过度疲劳，可减少诱发颈椎病的因素。良好的睡眠姿态主要靠适宜的枕头高度和硬度来保证，枕头不宜过高也不宜过低，以8～ 15厘米为宜。质地要柔软，透气性要好。形状以中间低，两端高的元宝形为佳，这种枕头可以对颈部起到相对的制动作用。平时的睡眠体位应使胸部、腰部保持自然曲度，双髋、双膝呈屈曲状，以使全身放松。

不良体位会导致椎间盘内压力增高，进而引起一系列症状。这些不良体位包括头部向某一个方向转动过久、长时间低头看物、伏案工作过久以及桌子高度不合适或桌面倾斜度低于或高于10°～ 30°。

颈椎病好发于中老年人，但研究发现，许多患者在青少年时期都已有不同程度的颈椎外伤或颈部、咽喉部的反复感染。现在有许多青少年喜爱体育运动，因不得要领，在前后滚翻、倒立、用头顶球、跳水等运动中，都会损伤颈椎。有的家长生气时随意打孩子的头部，或猛力拉孩子的肩背部等，也会导致颈椎受伤。当时这些受伤部位表面上可以很快痊愈，症状往往不明显，但到了30岁以后，椎间盘及椎旁的其他附属结构就会发生退行性变，神经血管受压症状便逐渐出现。

(3)颈椎病与部分职业、工作方式有密切联系。例如学生、会计、编辑、作家、电脑工作者等，由于长期伏案工作、学习，颈椎常处于屈曲状态，容易发生劳损、骨质增生、纤维弹性下降、韧带增厚等，进而压迫神经、脊髓或血管，引发颈椎病。再如一些油漆工，在工作时常常要将手高举过头，也容易引起颈部肌肉劳损，甚至出现局部出血、水肿和渗出等无菌性炎症反应。

(4)出现骨质增生后可诱发颈椎病，但是不能单凭颈部有骨质增生的存在，就断定患有颈椎病，因为绝大多数的中老年人都有骨质增生，这是人体老化的正常表现，增生的骨质如果没有压迫到颈椎部的神经血管等，就不会产生颈椎病。无端怀疑只会延误对其他疾病的诊治。

(5)通常颈椎不适并不等同于颈椎病。中老年人在电脑前呆久了，或是着了凉，都会出现一般性颈椎不适。不要认为多动动脖子或请人捏几下就是找到了治疗初期颈椎病的“良方”。其实，对颈椎不适的最好治疗方法是让它休息。

(6)患者服用维生素B1时应忌与氢氧化铝凝胶、口服避孕药和含有乙醇的药物同服，也不宜与氨茶碱、碳酸氢钠、阿司匹林、药用炭、白陶土和含有鞣质的中药或中成药合用。

猫咪喜欢啃家里的绿植怎么办？

你好，猫咪是很可爱的小动物，饲养过猫咪和植物的朋友都知道，猫咪和植物总是不能和平相处，猫咪经常将盆栽的植物吃个精光。然而我们都知道很多的家养盆栽植物对猫咪是有着极大的伤害的。严重的更威胁着猫咪的生命安全，因此避免猫咪吃植物，让猫咪和植物能和平相处，也是饲养者要做好的饲养工作之一。

首先，可以在饲养的植物周围添加一层保护屏障。放上铁丝网或隔离网，或是在土里面埋几颗卫生球。都可以让植物逃脱猫咪的魔爪而免受伤害。

其次，可以在植物表面喷洒些柠檬水，猫咪讨厌柠檬水的味道。因此，喷洒柠檬水也可以帮植物逃脱猫咪的魔爪。

第三，在盆栽周围加几棵寄生藤，或者也可以在植物叶子上喷点儿苦味剂，猫咪就不会在来啃咬植物了。

第四，当猫咪在啃咬植物的时候，饲养者应该给与严厉的呵斥和惩罚。如果猫咪屡教不改，可以用喷水枪进行惩罚。慢慢的改变猫咪啃咬植物的习惯。

其实避免猫咪吃植物，不仅仅是保护植物的安全。同时，也是保证猫咪的身体安全，避免猫咪因为偷吃植物，而有中毒威胁生命的情况。
第一、可以在饲养的植物周围添加一层保护屏障。放上铁丝网或隔离网，或是在土里面埋几颗卫生球。都可以让植物逃脱猫咪的魔爪而免受伤害。

第二、可以在植物表面喷洒些柠檬水，猫咪讨厌柠檬水的味道。因此，喷洒柠檬水也可以帮植物逃脱猫咪的魔爪。

第三、盆栽周围加几棵寄生藤，或者也可以在植物叶子上喷点儿苦味剂，猫咪就不会在来啃咬植物了。

第四、当猫咪在啃咬植物的时候，饲养者应该给与严厉的呵斥和惩罚。如果猫咪屡教不改，可以用喷水枪进行惩罚。慢慢的改变猫咪啃咬植物的习惯。

其实避免猫咪吃植物，不仅仅是保护植物的安全。同时，也是保证猫咪的身体安全，避免猫咪因为偷吃植物，而有中毒威胁生命的情况。

擂茶怎么做好吃，陆河擂茶的家常做法

114花卉网(https://www.114hua.com)小编还为大家带来擂茶怎么做好吃，陆河擂茶的家常做法的相关内容。

主料 熟花生2把 黑芝麻1勺

辅料 水适量

步骤

1.这是茶叶跟黑芝麻。用专用的擂茶钵跟擂茶棍搅拌（没有工具的可以直接用搅拌机加适量冷开水）

2.放入炒熟的花生。继续搅拌

3.擂到看不见花生即可

4.放些盐跟开水冲制即可实用

5.美味

客家擂茶作文三百字

客家擂茶 泱泱华夏，盛开着五十六朵民族之花。

不同的地区、不同的民族，都有着自己独具特色的民风民俗。

不一样的节日，不一样的穿着，不一样的食物，不一样的民居……生活中的点点滴滴，无不体现出丰富多彩的地域特色，无不展示着民族文化的独特魅力。

在陆河，也有着自己独具特色的饮食——擂茶。

在祖国博大精湛的茶艺中，擂茶是一枝独秀的奇葩。

做擂茶有必不可少的两样工具，擂茶钵和擂茶棒。

擂茶的做法是：先放一点茶叶到擂茶钵，用擂茶棒把茶叶弄碎后。

在连续放入擂茶钵，转到成糊状后，在加入两大把花生后，用擂茶棒把花生捣碎，再转碎。

转成糊状后加入沸水。

这样，擂茶就完成了！客家人的擂茶，茶味纯，香气浓，不仅能生津止渴，清凉解暑，而且还有健脾养胃，滋补长寿之功能。

所以，喝擂茶已经成了客家人的习惯。

招待客人用热腾腾的擂茶来招待他们，见客人碗中的没了茶，便再添一些擂茶！ 我们陆河还是“青梅之乡”呢！青梅具有独特的药用价值，富含多种天然优质有机酸和丰富的矿物质，具有净血、整肠、降血脂、消除疲劳、美容、调节酸碱平衡，增强人体免疫力等独特的营养保健功能，被誉为“凉果之王”、“天然保健食品”。

生产的青梅有许多种类品：青梅汁、咸水梅、梅胚、咸梅干…… 陆河生活中的点点滴滴，无不体现出陆河丰富多彩的地域特色！

家乡特产之擂茶作文大全300字

展开全部我的家乡桃江是个景色优美、物产丰富的地方。

家乡的擂茶远近闻名.它是我们桃江人招待客人特有的饮品。

擂茶颜色呈乳白色，口感清爽，口味纯正，有股淡淡的茶香，是色、香、味俱佳的上等饮品。

，制作擂茶必不可少的原料是茶叶和芝麻。

如果从茶树上直接摘取新鲜茶叶擂制，擂出的茶乳白色中带有淡绿色.气味更加清新擂茶喝起来口感好，细腻柔和。

夏天，擂茶不但可以解渴，还有清热解毒之功效。

相传，三国时蜀国大将关羽领军途经桃江时，军中不少人得了瘟疫，虽多方求医问药仍无效。

当地一位老的祖传秘方“三生汤”献给关羽。

这“三生汤”就是把芝麻、花生、茶叶放在一起捣碎，用凉开水调服。

一经服用，瘟疫果真不治而愈。

后来，这秘方一代一代传下来，就成了今天的擂茶。

制作擂茶的工具十分简单，只需一个擂钵和一根擂茶棒。

擂钵是用陶土烧制而成的，敞口，上大下小，呈淡棕色，里面密布很多细槽，排列均匀，这样容易擂碎食物。

擂茶棒一般是用直的油条木削成的呈圆柱形，直径约六百姓就把他家厘米，长两米左右。

首先将擂钵和擂茶一律洗净，将茶叶先放进去擂碎，然后，将芝麻、花生等原料放迸擂钵擂制n擂到原料成细小颗粒状后，加入一些凉开水。

每次水不能加得太多，约五擂好一钵擂茶要加两三次水。

擂的方法也有讲究。

擂茶棒的转动一般是顺时针方向或逆时针方向。

擂的时候用力要均匀，否则就会打翻擂钵。

等到原料擂成糊状后，用凉开水将沾在边上的原料冲下来，搅拌，这种糊状的东西就叫擂茶糕。

这个过程需l5分钾左右。

吃的时候，要加开水稀释。

擂茶糕与水的比例是1:3。

喜欢吃甜食的可以加两勺白糖。

夏天一般用冰水或用直接从山洞里打来的泉水，这样喝起来清凉爽口。

冬天用温开水调服，能驱寒保暖，还可预防气管炎、哮喘病呢。

吃的时候，也可以在上面放点爆米花等。

这对，放在你面前的便是一碗色香味俱佳的擂茶了现在，我的家乡正在大力发展旅游业，“洪山竹海”、“桃江美人窝”等都是旅游景点。

随着家乡旅游业的发展，家乡的擂茶也必将走出桃江，走向全国。

到桃江来吧，来领略一下茶乡的独特文化，来尝一尝茶乡的擂茶。

...

美丽海丰作文,

美丽海丰海丰——我美丽的家乡，位于广东省东南部的大海之滨，北枕雄伟高大的莲花山脉，南濒浩瀚大海，千秋万载与海风轻吻，与海浪相拥。

因海中“水族甚多”、“南海物丰”，便有了“海丰”这个名字。

以前的海丰比现在大很多，大致范围除了海丰外还包括现在的汕尾、陆丰、陆河等管辖的区域，人们习惯上也把这个区域称为“海陆丰”。

我们海陆丰地区在宗族、地缘上比较接近潮汕地区，因为大家都源自福佬民系。

但是由于历史与行政区划变更等原因，我们在人文风俗方面又类似于惠阳东江一带。

海陆丰人的文化因而具有潮汕和客家的二重兼容特色。

尽管海丰处于“两头不到岸”的角隅之地，但凭着海丰人民勤劳、拼搏的精神，海丰近年的经济也发展也渐入佳境，水产、服装、制鞋、珠宝等支柱产业已初具规模。

去年，海丰更勇夺山区县市综合实力第一的殊荣，她的发展潜力由此可略见一斑。

浩瀚的大海了不仅间接为海丰带来了她的名字，还从实质上给予海丰无穷无尽的物产，以保证我们万千海丰儿女的生活需求。

沿岸有鲘门、小漠等优良渔港，盛产牡蛎、对虾、龙虾、鱿鱼、马鲛和海马等。

渔民出海捕鱼的画面不失作为这里最常见的风景。

但日复一日地仔细观察这些平凡的景象，你又会发现其中蕴含的不平凡：沧海桑田与人事变迁。

海丰不仅盛产各种海产，而且还有许多地道特色的风味食品。

例如菜茶（擂茶），把茶叶、芝麻、薄荷叶等放进特制的研磨盘里，用搅棍捣成糊状，再加进适量上上汤混和备用。

再把米粉、蔬菜、香菇、鱿鱼丝等材料煮好，然后一层一层地铺在盘子里。

等到吃的时候，把盘子里的菜肴添到小碗中，加入汤汁，再配以炒米、花生仁一起进食。

保证会让你食指大动，吃到停不了嘴！还有公平镇的菜脯、牛肉脯，梅陇镇的莲藕、菜粿、小米，赤坑镇的乳猪……让人尝过之后回味无穷。

此外，可塘镇的珠宝也颇具盛名，饮誉各地。

假若大家到海丰来的时候，不妨给自己挑上几件合意的，或者带回去给亲朋好友作手信也好，可是价廉物美，物超所值的哦。

说到我们海丰，不得不提的是她还作为省级历史文化名城和红色革命老区而闻名于世。

海陆丰人民有着优秀的革命传统，最广为人道、家喻户晓的莫过于党和彭湃同志领导的海陆丰农民起义。

也因为这个缘故，海城有“小莫斯科”的美誉，现存有红宫、红场、彭湃故居等重点文物保护单位。

另外，位于彭湃中学内的小山丘，有为纪念爱国英雄文天祥抗击元兵而建的“方饭亭”和“表忠祠”。

这些都是我们海丰的历史文化卖点，是游客来到海丰的好去处。

海丰，我美丽、可爱的家乡！在这里，还生活着一群勤劳拼搏、热情好客的海丰人，随时欢迎各位到海丰来，届时，我将带大家去看有地方特色的“西秦戏”、“白字戏”，并为大家多泡几壶工夫茶！

我建议去田野春游为题为题写一个作文

我的家乡有山有水，还有那一望无际的田野.春天，温暖的阳光洒满大地，春姑娘在不知不觉中给田野换上了春衣，还有那金灿灿的油菜花，远 远望去就像一大幅美丽的图画.夏天，田野长出了嫩绿的秧苗，还有那又圆又大的西瓜，听农民伯伯在那里吆喝着卖西瓜呢！秋天的田野又是另一幅景色，稻田就像金色的海洋，一阵风吹来沉甸甸的谷穗随风摆动，像在跟人 致敬，勤劳的农民伯伯在忙得不亦乐乎.冬天，田野穿上了雪白的冬装，瑞雪兆丰年，明年又是一个丰收年.我爱家乡的田野.2我的家乡风景优美、物产丰富，是个美丽的地方但是，我的家乡最美丽的地方是田野.春天的田野里，小花抬起了头，微笑着欢迎春天.小草从地里冒出来，与美丽的小花做伴.树木也抽出了新的枝条，长出了嫩绿的叶子.夏天，小花和小草都低下了头，小溪在给它们浇水.树木遮住了人们的视线，也为花草遮住了阳光.秋天，田野里果实累累，有桃子、桔子……都在挤来挤去，都争着要人们摘它们呢！冬天，雪花飘荡在田野里.小溪结冰了，小草、小花都回到土里睡着了.一切景物都是白茫茫的.我爱家乡的田野！

关干擂茶的作文

展开全部 煮擂茶是家乡客家人的饮食习惯，也许是传统习惯的影响，家乡人从小孩到老人，都非常喜欢吃擂茶。

在老家的城镇乡村，家家户户都沿袭着煮擂茶的习惯，用擂茶款待客人是家乡客家人盛情的标志。

擂茶，顾名思义就是用茶叶擂碎泡制的茶。

擂茶的工具主要是陶制擂茶钵和木制擂茶棒。

擂茶钵是特制的，钵内有一道道像草席纹般的钵牙，通过擂茶棒在钵内的不停转动，才能把茶叶、花生、芝麻等擂成末。

现在也有些人图省事，采用粉碎机粉碎茶叶，但却少了用擂茶钵擂出的那股天然香味，故大多还是采用传统的擂茶方法。

擂茶用的材料有：茶叶、金不换、芫荽、花生仁、芝麻、胡椒粒和虾肉，（如果能放些苦枥心和紫苏叶等，味道会更香）。

把上述材料一起放进擂茶钵，加上少许凉开水，用擂茶棒不停地转动打磨，直至成为茶菜泥备用。

然后是炒制配菜。

上乘的擂茶要求蔬菜种类越多越好，今天我们用的是小白菜、长豆角、韭菜、生菜、葱、荞头和萝卜干、河虾、花生等。

菜蔬分别切碎炒熟，虾豆类则要爆香，然后分别装盘，摆在桌上，各人吃时可根据自己的喜好取用，这种方式一如自助餐。

把刚烧开的一大壶水倒进擂茶钵，不停地用擂茶棒搅拌，让菜泥溶化在水中，即成一钵擂茶水。

吃时，各人从摆在桌上的菜中选取自己喜欢的，放些香脆花生米，再加上滚热的擂茶水，这就是擂茶了，米饭可依各人胃口添加。

擂茶这种乡野饮食，看起来不太雅观，像一钵大杂烩，初吃的人对此有些惊奇。

其实，擂茶中吃不中看。

看起来倒胃口，吃起来很香，很吊胃口，越吃越爱吃。

擂茶容易消化，平常两碗的饭量，吃擂茶可得增加到三四碗，甚至五六碗，也不觉得肚子饱胀。

小时候，生活较紧，家里经常煮擂茶，但那时仅配以花生或芝麻和茶叶擂成茶泥，再倒入滚烫的白粥搅伴调味，但成为一钵擂茶粥，所以对擂茶印象很深。

家乡人对擂茶之所以百吃不厌，有两方面原因：一是风味独特，口感好。

用多种天然材料配制的茶水，五味俱全，清甘可口，让人回味无穷。

二是绿色食谱，营养功能高。

用多种蔬菜和野菜组成的配菜，均为绿色食品，容易消化，也是清肠健胃的良方。

夏天吃擂茶可消暑，冬天吃擂茶可温身，还可以去油腻增食欲，多吃擂茶亦可减肥益寿。

旅居海外、内地的家乡人，通过一起吃擂茶，来感受那浓浓的亲情和乡情，同时表达对家乡的无限眷恋和殷切感情。

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客家擂茶作文三百字

展开全部 客家擂茶 泱泱华夏，盛开着五十六朵民族之花。

不同的地区、不同的民族，都有着自己独具特色的民风民俗。

不一样的节日，不一样的穿着，不一样的食物，不一样的民居……生活中的点点滴滴，无不体现出丰富多彩的地域特色，无不展示着民族文化的独特魅力。

在陆河，也有着自己独具特色的饮食——擂茶。

在祖国博大精湛的茶艺中，擂茶是一枝独秀的奇葩。

做擂茶有必不可少的两样工具，擂茶钵和擂茶棒。

擂茶的做法是：先放一点茶叶到擂茶钵，用擂茶棒把茶叶弄碎后。

在连续放入擂茶钵，转到成糊状后，在加入两大把花生后，用擂茶棒把花生捣碎，再转碎。

转成糊状后加入沸水。

这样，擂茶就完成了！客家人的擂茶，茶味纯，香气浓，不仅能生津止渴，清凉解暑，而且还有健脾养胃，滋补长寿之功能。

所以，喝擂茶已经成了客家人的习惯。

招待客人用热腾腾的擂茶来招待他们，见客人碗中的没了茶，便再添一些擂茶！ 我们陆河还是“青梅之乡”呢！青梅具有独特的药用价值，富含多种天然优质有机酸和丰富的矿物质，具有净血、整肠、降血脂、消除疲劳、美容、调节酸碱平衡，增强人体免疫力等独特的营养保健功能，被誉为“凉果之王”、“天然保健食品”。

生产的青梅有许多种类品：青梅汁、咸水梅、梅胚、咸梅干…… 陆河生活中的点点滴滴，无不体现出陆河丰富多彩的地域特色！ ...

擂茶怎么做好吃,陆河擂茶的家常做法

展开全部带着轻松的心情，我走在这儿，聆听着都市的喧闹，欣赏着都市的繁华。

猛然间，一声哀号震住了我的心，出于好奇，我随着声音传来的方向张望，在一个黑暗的角落，我看到一团黑乎乎的东西在动。

那是什么？我在心中问到，于是走上前去。

你根本不会想到，那竟然是一个活生生的人！他一点也不具有一个正常人的条件：只能发出声音不能说话，手和腿完全畸形，显然失去了正常的劳动能力。

在他的面前，有一个孤零零的钱盘子。

看到这样的景象，我本能地想转移视线，却无奈地恰好与他的视线相逢。

这是一双充满渴望的眼睛，在黑暗中，那双眼睛显得格外明亮，似乎是黑暗中的一盏小灯，并吸引了我。

他虽然说不了话，但他想要说的东西却清清楚楚写在了眼睛里，我想我可以读懂。

在他那双眼睛里，我读到了他凄惨的生活，期盼的心声，绝望的心境。

他这双眼睛里装了多少东西！他把他所不能倾诉的，不能记录的伤悲与苦难一一通过他对人生的理解，对世道的思考流露在了眼睛里，他还流露了他的理想——能像正常人一样地生活。

这双眼睛对他来说无比重要，它代替了一张嘴、一双手。

他的双眼仿佛又在责备、怨恨过路人的冷漠。

霓虹灯下，大都市中，他只能倚着墙，躲在又黑又脏的角落或横卧在路边，只能任凭路人在他身旁视若无睹地走过。

多少冷漠无情的路人都带着钱包而来，而这些钱却只能和他们一样永远冷冰冰，毫无生机与体温。

无数的人们啊，当你们走在这样的街上，请多留意那些蜷缩在角落需要关怀的人们吧！他们的眼睛会告诉你们一切，会唤起你们的同情心。

我站在那儿，沉思了许久，这才回过神，我向他面前的盘子里放了5元钱，然后无奈地离开了。

眼前，仿佛还是那双眼在闪闪发亮……...

陆河家乡的景物作文300字

星期天，我们全家去张家度桃花园玩，一到那里就闻到一阵诱人的清香。

我赶紧往桃花园跑去。

桃花已经开的不少了。

有的还是花骨朵儿；有的才开了两三片花瓣；还有的全开了，散发出诱人的香味，招引来了成千上万美丽的蝴蝶和勤劳的蜜蜂。

多姿多彩的桃花像一副活的画，把自己最靓丽的一面展现在大家面前。

我突然觉的自己仿佛就是一朵桃花。

穿着粉红色的裙子，在微风的吹拂下翩翩起舞，不光是我一朵，整园子的桃花都在舞蹈。

风过了，大家又摆回那最迷人的身姿。

我看到许多游客在欣赏我，我听到小鸟在唱歌。

大自然真美啊！过一会儿，我才记起我不是桃花，我是在看桃花呢！时间不早了，该回家了。

我只好依依不舍地离开了美丽的桃花园。

我的家乡宁化，可多好吃的了，如果要我说哪个最好吃，那我一定会说是擂茶。

擂茶其实不是用来喝的，而是用来吃的，它是用粉条再加入一种草，（虽然我也不知道是什么草）。

擂茶吃起来有点苦，可是很好吃，你可以配上一点花生或炒米，吃起来会更加美味。

擂茶的做法是：先把草放在一个大大的缸里，然后磨成粉，放入花生、加一点水；再磨，再放入粉条，再加入一点水，放入盆子里去煮，最后加入一点盐，擂茶就做好了哦。

你知道擂茶为什么叫这个名字吗？因为磨草的大杆叫擂杆，吃起来有点苦，而茶也有一点苦苦的味道，所以我们宁化人才把它叫成了擂茶。

我们宁化人的擂茶还要一个重要的东西，就是一种草。

这种草只有我们宁化的一座山上才有许多，而其他的地方很少有这种草，所以想吃擂茶的人就赶快来我们宁化吧。

家乡的擂茶我们一般只在有客人或过节的时候吃。

家乡的擂茶我终生难忘。

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